Filtros de ducha: qué hacen y qué no

Evidencia preliminar

Es el producto con más promesas cosméticas y menos datos de todo el bloque de agua. Que reduce el cloro del agua de la ducha es comprobable. Que eso mejore tu pelo o tu piel es lo que nadie ha demostrado, y es justo lo que se anuncia.

Respuesta directa

Si tu agua lleva mucho cloro y lo notas (olor fuerte en la ducha, piel tirante después), un filtro de 20 a 55 euros reduce ese cloro de verdad y puede que te siente mejor. No esperes efectos sobre la caída del pelo ni sobre la dermatitis: no hay evidencia de eso. Y no quita la cal, aunque lo pongan en la caja.

Lo que hace, con su matiz

Los filtros de ducha usan normalmente KDF, un medio de cobre y cinc que transforma el cloro libre, a veces con carbón o con vitamina C. Reducir cloro en el agua de la ducha funciona: es química sencilla y los fabricantes publican porcentajes altos.

El eslabón que falta es el siguiente. Que menos cloro en la ducha se traduzca en mejor piel o mejor pelo es una hipótesis razonable con muy pocos estudios detrás. Hay gente a la que el agua muy clorada le irrita la piel, y para esa gente el filtro tiene sentido. Convertir eso en «tu pelo va a cambiar» es un salto que no sostiene nadie.

Dos cosas que conviene separar. El cloro se puede filtrar y es lo que hace este producto. La cal no se filtra con un cartucho de ducha, por mucho que la etiqueta diga «antical»: la dureza del agua se quita con intercambio iónico o con un descalcificador de toda la casa. Si tu problema es la cal, este producto no es la solución.

En línea o alcachofa con filtro

Filtro en línea Alcachofa con filtro dentro
Cómo va Se rosca entre la toma y el flexo Sustituye tu alcachofa
Conservas tu alcachofa Sí No
Vida del cartucho Larga: decenas de miles de litros Corta: a veces un mes o dos
Coste a un año Más bajo Más alto, por los recambios
Presión Pierde algo Algunas la aumentan por diseño
Precio de entrada 35-55 € 20-35 €

El en línea sale más barato a la larga y te deja la ducha que ya te gusta. Es la opción que elegiríamos.

Criterios con los que elegimos

Litros de vida, no meses

«Un mes» no dice nada. Entre 50.000 litros y 2.000 hay un factor de veinticinco en coste.

Reducción de cloro con cifra

Un porcentaje concreto, mejor con la norma. «Agua pura» no es un dato.

Recambios disponibles y baratos

Un filtro con recambio a mitad del precio del aparato es un aparato de usar y tirar.

Rosca estándar

En España, media pulgada. Comprueba si tu flexo y tu toma encajan.

Sin reclamos capilares ni dermatológicos

Si promete frenar la caída del pelo o curar la dermatitis, está afirmando lo que no puede.

Sin promesa de «antical»

Un cartucho de ducha no quita dureza. Quien lo diga está vendiendo humo.

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Lo que hay disponible ahora. Fíjate en los litros de vida del cartucho y en el precio del recambio: es donde está toda la diferencia de coste real.

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Selección documental basada en vida del cartucho y reducción de cloro declarada; no hemos probado estos filtros. Varios llevan en el nombre reclamos cosméticos o «antical» que no respaldamos. Ver metodología de pruebas.

Lo gratis, primero

Si la piel te queda tirante después de ducharte, hay tres cosas que hacen más que un filtro y no cuestan nada:

  1. Agua menos caliente. El agua muy caliente arrastra los lípidos de la piel mucho más que el cloro.
  2. Duchas más cortas. Cinco minutos en lugar de quince.
  3. Menos jabón y menos veces. Un gel agresivo a diario hace más daño que el cloro del agua de red.

Si después de eso sigue molestándote, entonces el filtro tiene una razón para existir.

¿Sirve para la caída del pelo?
No hay evidencia de que un filtro de ducha afecte a la caída del pelo. La alopecia tiene causas conocidas (hormonal, genética, carencias, procesos médicos) y el cloro del agua de red no está entre ellas. Si se te cae el pelo, eso se mira con un dermatólogo.
¿Quita la cal?
No, por mucho que lo diga la caja. Reducir cloro y quitar dureza son dos procesos distintos y un cartucho pequeño de ducha no hace el segundo. Para la cal hace falta un descalcificador de entrada de vivienda.
¿Cada cuánto se cambia?
Según los litros que indique el fabricante. Una ducha típica gasta del orden de 60 a 100 litros, así que un cartucho de 50.000 litros da para mucho tiempo y uno de 2.000 litros dura unas semanas. Mira ese número antes de comprar.
¿Y los que llevan vitamina C?
El ácido ascórbico neutraliza el cloro de forma eficaz, así que como mecanismo funciona. El problema es práctico: se consume rápido, así que esos cartuchos duran poco y salen caros por litro.
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